アトリエどみのは様々な活動の場での『声・ことば・からだ』に対して

活動モード(ON)とリラックス・モード(OFF)との切り替えを、より快適で

スムーズにするための「メンテナンス」と「調律」をするラボです。

鍛えるためのトレーニングや、人手を借りる治療ではありません。

無理のない動きを通して、人任せにしないからだとの新しい関係をつくる

ためのレッスンが「メンテナンス」であり「調律」です。

・「メンテナンス」とは、社会のめまぐるしい変化や過剰な情報に適応

　しようとし過ぎて動けなくなってしまったからだを再教育(リハビリ)

　していく作業。または、様々な活動の中で常に頼りにし過ぎて固まった

　部分と、どう使ったら良いか分からない未開拓の部分との間のアンバ

　ランスの解決を図ることでもあります。

・「調律」とは目的に合わせてからだを統合してまとめあげ、身体能力を

　開発すること。OFFの状態から、チャンネルを変えるように、目的に

　合ったONモードに入るための身体環境を必要に応じて作っていく事です。

メンテナンスでボトムアップをしたら、調律で未知の動きや音を使って

身体操作や発声に幅を持たせたり、目的の活動に合わせた重心やからだの

支えを作っていきます。

あなたの動機や目的が何であれ、最初はメンテナンスで現在の状態を一度

解体します。その上で、あなたの目的に合わせた調律をしていきます。

但し、あなたの目的が不調や不具合の改善、または特定の問題(聴覚改善

など)なら、メンテナンスだけで十分でしょう。

ONとOFFを上手に切り替えて、豊かで快適な日々を過ごすために、

アトリエどみののレッスンをどうぞお役立てください。